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FM87.8 陕西故事广播优生活里的芳香疗法
2016年12月15日茉田芳香教育(西安刘红芳香艺术培训学院)刘红校长和尚娜老师受邀到FM87.8陕西故事广播优生活栏目为广大热爱芳香的朋友直播关于芳香的美好,请随小编一起听听主播的提问和专业老师的分享吧!
1.主播提问:什么是芳疗?
尚娜分享:芳香疗法是利用芳香植物精油来预防和治疗人们的心理和生理疾病,先是预防,再是治疗。
2. 主播提问:芳疗的发展史?
尚娜分享:从古埃及时期就已经记载了各种芳香植物应用在医疗,美容,木乃伊,各种宗教仪式,这里面都有用到芳香植物精油,中国孙思邈的著作中也记载了各种中草药医疗运用,在印度的吠陀经里面也记载了像檀香,肉桂,芫荽,没药,生姜各种芳香植物在医疗和宗教的运用。古希腊时期有一个医学之父叫【希波拉克底】他在著作提出了三百多种中草药的处方,并且提出了芳香泡浴对人的身体健康有非常大的帮助。到了中世纪的欧洲人他发明了蒸馏技术,把各种植物从植物萃取成精油,到了1926年在法国的一个化学家叫【盖得佛赛】,他的一个实验室爆炸,烧伤很严重,他选择用薰衣草精油治疗,发现效果特别好,他就发表了一篇论文,首创了芳香疗法的名词。
3. 主播提问:生活中那些方面可以用到香?
尚娜分享:精油带在身上,闻到香气去调节人的情绪,反应了芳香心理对情绪的治疗效果,在我们日常生活中,芳香疗法不单是对心理的治疗,如果运用在皮肤,身体上面它对生理也有治疗效果。
4. 主播提问:在国外芳香疗法是什么状况?
尚娜分享:在国外芳香疗法从20世纪,80年代发展至今,有几大体系:英系,芳香疗法注重心理治疗上面。法系,德系和瑞芳注重医疗方面,他的药店都会有售精油,在法国和德国只有医生才可以使用精油,把精油像处方药一样开给病人。精油用在美容方面只是芳香疗法很小的一个分支。
刘老师分享:在不同的国家有不同的使用方式,在英系主要用香气透过不同的味道让人的心理有很好的疏导,安神,情绪的帮助,在法国大部分用于医疗的常见问题上,到中国现在很多学习芳香疗法和培训芳香疗法的老师都必须有医学背景,像在我们学校毕业的IFA治疗师都必须学习专业的生理解剖学。
5. 主播提问:IFA是什么?
刘老师分享:【IFA】于1985年在英国伦敦创会,是英国芳香疗法组织中最大、最权威的机构之一,成立后在国际上的芳香治疗领域里一直处于前沿的位置 。一个职业的芳疗师必须要经历2年以上的学习,并且不断有很多个案例,基础心理学,皮肤的学习,营养学,生理解剖,包括中医这是2年必须完成的所有教材。
6. 主播提问:芳疗可以用在那些方面?
尚娜分享:芳疗是一种生活方式,可以用在我们的生活方方面面,例如:我今天很累,没有精神,我可以在室内熏香一些例如:柠檬,迷迭香这些提神的精油,香气是直接通过嗅觉影响我们的神经系统,闻到这些提神的油后情绪,能量也就提升起来了。也可以随身携带一瓶纯的精油,觉得很累,烦躁的时候,取一滴精油滴在手心搓开直接在鼻子上方闻这个香气,这是更直接去影响和化解你的情绪。
7.主播提问:雾霾天出门会带什么精油?
尚娜分享:薰衣草--是一个万用油,不单是用在呼吸系统,神经系统都可以用。
刘老师分享:尤加利--在这个季节里,空气特别干燥,尤加利是造氧精油,它会在短时间无论你走到哪里这个空间都会制造新鲜的氧气,同时避免了很多细菌的侵入。
孩子--柠檬,帮助孩子预防呼吸系统备受感染。
老人--乳香,老人容易出现气喘,身体容易疲惫,很容易受到空间里的侵犯,乳香在保护的能力是非常的好,乳香在预防哮喘,气喘,支气管炎很多问题的预防能力,无论是喷洒,衣领或是带在身上滴在手帕上闻一闻,对他的保护都特别好。
薰衣草,柠檬,尤加利,乳香
8.尚娜老师推荐家里常备精油:
薰衣草:精油中的万用油,对感冒发烧,头痛,烧伤,烫伤,皮肤各种瘙痒都有很好的效果。可以直接涂抹在皮肤上的精油。
茶树:可以直接涂抹在皮肤,可以抵抗细菌,微菌,病毒,同时可以提高免疫力的作用。旅行时的必备款,对酒店空间的净化,卫浴,洗手台这些杀菌消毒是非常的好。
芸香科柑橘属家族:甜橙,橘子,柠檬,佛手柑,果实类非常清新的香气,闻到后瞬间心情就会很好,果实类精油是从果皮中通过挤压的方法直接把果皮中的精油萃取出来,没有通过蒸馏,是直接挤压的方法萃取。
家里熏香:适合秋冬季的用加水的扩香器,它是把精油通过水用超声波震荡的方式雾化后扩散到空间中。
生姜:它是一款食材,也是一款药材,它是暖的,用生姜精油泡脚驱寒效果特别好,或胃痛,头痛,用生姜精油涂抹或按摩效果非常好。
尤加利:在呼吸系统上有很好的造氧功效,对消化系统,生殖泌尿系统也有非常好的消炎效果,对身体的循环也有帮助。
9. 主播提问:老人,孩子空间熏香是单一一种还是混合?
刘老师分享:芳香小白,建议一支一支。家里有一些状况例如:咳嗽,呼吸系统已经不舒服或有人失眠,就一定要找专业的芳疗师做配方,不能自己随便调,因为没有学过专业的知识,比例上还是有很多讲究。
孩子100ml媒介油里孩子几岁就滴几滴,
10. 主播提问:精油价格差距非常大,如何挑选精油?
尚娜分享:芳香植物精油有一定的规范和标准,每一种精油的有效成分要达到一个百分比,它才能归于一个芳疗级别的精油,选择精油一定要在专业芳疗师的推荐下去选择,首先每种精油要有它的标准香气,其次,瓶身上一定要有应用名(英文名),拉丁名,精油的产地,萃取方式,都要体现在精油的标签上。
价格参考:例如:橘子,它的产量比较大,市面价格一般在150元左右。
玫瑰,为什么贵,因为它的萃取特别不容易,产量非常低,市面价格1ml一般在600元左右。
11. 主播提问:精油的存储?
尚娜分享:精油一定要在深色瓶子保存,精油里面有化学分子,如用塑料瓶装容易氧化,一定放在阴凉,通风,避光的地方。尽量减少瓶口与空气的接触,瓶口保持干燥不能见水,见水后精油就会变质。
12. 主播提问:天气干燥,鼻腔如何保护?
尚娜分享:可以用芳香精油和芳香植物油做成油膏,直接涂抹在鼻腔里面或鼻梁两边,精油分子小,有很好的渗透效果,如果鼻腔特别干,直接用棉签沾取涂抹鼻腔里面,通过呼吸阻隔冷空气和脏东西。